Maciej Hutkowski, Patrycja Markowicz, Anna Skrzypek, Zuzanna Chwostek, Krzysztof Biłyk, Mikołaj Zbrożek, Paulina Biedroń, Bartłomiej Kosiarski, Hanna Maruchniak, & Wiktoria Marzec. (2026). EFFECTS OF DIFFERENT TYPES OF PHYSICAL EXERCISE ON SLEEP QUALITY OF DIFFERENT INDIVIDUALS: A LITERATURE REVIEW. International Journal of Innovative Technologies in Social Science, 3(1(49). https://doi.org/10.31435/ijitss.1(49).2026.5280